タイミング

先月、BWJ大阪に出展いたしました。

ブースにご来場いただきましたみなさん、本当にありがとうございました！！

MATCHAPURE・COFFEEPUREを初めて知ってくださったかた、ずっと応援してくださっているかた、舞い戻ってくださったかたと、いろいろな立場の方と対面でお話しできて、嬉しく思いました。

MATCHAPURE・COFFEEPUREという商品をまずは飲んでもらって、知ってもらってなんぼ！という意気込みで参加しましたが、あっという間の3日間でした。

まだまだMATCHAPURE・COFFEEPUREを広めていく途中ですので、今月からまたギアを上げて（ブログの更新も私は久しぶりでございます・・・）頑張っていきたいと思います。

さて、展示会でよく聞かれる

「プロテインはいつ飲んだらいいですか？」という疑問について、今回は取り上げます。

プロテインを飲もうと思っても、いつ飲んだらいいのかって気になりますよね。

イベントなどで上記の質問を受けた時は、まずは相手の食生活をお聞きします。

1.『朝昼晩3食しっかり食べます』

⇒おやつに飲むことをオススメします。
（特に昼食から夕食まで比較的間隔が空くので、15時ごろのおやつタイムに）
しっかり食べても、11時頃にお腹が減る私のようなかたは10時半頃に飲むといいですよ。
お昼ご飯のドカ食いも防げます！

2.『朝昼晩3食食べますけど、朝食は、パンとコーヒーです』

⇒朝食にプロテインを加えてみませんか。
プレーンヨーグルトにプロテインをかけて食べてもOKです（え、私だけ？）。
ヨーグルト+バナナ+MATCHAPURE又はCOFFEEPUREもおいしいですよ！

3.『お昼忙しくて・・・食べられないこともあります』

⇒お昼ご飯がわりにプロテインを飲んでください。
欠食することで必要なエネルギーが不足すると、筋肉がエネルギーとして消費されてしまいます。
筋肉は、カロリー消費にも大事な役割を担っています。
また、お昼だけでなく、欠食するタイミングに合わせて飲んでみてください。

これから連日忘年会が控えているかたもいらっしゃると思います。

是非プロテインを飲んでからお出かけください！

すきっ腹に染み渡るビールも美味しいと思いますが、
胃への負担も抑えられますし、次の日の自分の身体を想ってみるのも何かいいことあるかもしれません。

writer: N

せっかく運動するならプロテインも一緒に！
ダイエット目的なら、運動だけで痩せるのはなかなかハードですね?
ダイエットにはやはり食事も大切です。（食べないダイエットはNG！！）

【MATCHA PURE】【COFFEE PURE】は日々のプロテインタイムが楽しみになるような、美味しいフレーバーづくり、飲みにくさの原因となるダマや泡立ちが起こらないことを心がけて製品化しております。
ソイプロテインの味が苦手…という方にも、いちどお試しいただけたら幸いです。