タンパク質摂取におすすめ！ソイプロテイン【MATCHA PURE】

■ そもそも・・・プロテインとは？

「プロテイン」とはタンパク質のことを指す一般代名詞です。タンパク質を主成分とするプロテインサプリメントのことを「プロテイン」と呼び、広く認識されています。

タンパク質は筋肉や骨、皮膚、臓器、毛髪、血液など体を構成する主要材料です。それだけでなく、酵素やホルモンなど体の機能を調節する役割も果たしています。

そのため、タンパク質が不足すると、人の体はさまざまな部分の機能が低下していきます。例えば、免疫力の低下、筋力の低下、肌や髪のトラブル、集中力・思考能力の低下など。

タンパク質は体重1㎏あたり１ｇ程度必要とされています。アスリート、継続的に運動している人は体重１㎏あたり１.２ｇ～２ｇを摂取するのが理想的です。

例えば、それほど運動をしていない体重60㎏の人が１日に必要なタンパク質を食事から摂取する場合、ゆで卵（タンパク質含有量：１個あたり約６.５ｇ）なら９～10個、納豆（タンパク質含有量：１パック（50ｇ）あたり約８.３ｇ）なら７から８パック必要ということになります。

１日ゆで卵だけ・納豆だけ食べる…わけにはいかないので他の食品とあわせて摂取しなければいけません。しかし、食事だけでタンパク質を摂ろうとすると余計な脂質やカロリーも摂取してしまう可能性があります。

栄養は食事から摂るのが基本ですが、毎日完璧に食事管理をするのは難しいものです。

・ダイエット中で食事制限をしている…

・朝食は抜いている…

・食欲が落ちた…

など、食事だけではタンパク質を摂取しきれない時、脂質やカロリーを抑えながらタンパク質を補えるプロテインを利用して上手に栄養管理しましょう。

MATCHA PUREは飲みやすさ、美味しさにこだわって製品化いたしました。いくらタンパク質が手軽に摂取できるといっても、美味しくないでは続きません。

MATCHA PUREは京都の茶匠「紫遊」が厳選した宇治抹茶を配合し、本格的な抹茶の風味とクセのないすっきりとした味わいに仕上げました。また、人工甘味料不使用で国内生産の大豆を使用し、味と安全性を追求した商品です。

日々の健康管理やスポーツ時の栄養補給、ダイエットにお役立ちできればと考えております。